♛Um café por favor! ♛

Você sabia?

♛ O consumo diário e moderado de café pode ajudar a melhorar o estado de espírito e ainda combater a depressão. Em muitos casos, tomar um café também pode ajudar a aliviar uma dor de cabeça, aumentar os níveis de concentração e a memória. Adicionalmente, já foi ligado à demência, ou seja, o consumo de café reduz em cerca de 65% o risco de desenvolver esta doença psicológica.

♛ Para além de ser um diurético natural, o café pode ser um dos seus aliados na luta contra o peso, pois ajuda a queimar as  gorduras  indesejadas:

♛ o café pode reduzir as dores musculares que muitas vezes sucedem ao exercício físico em cerca de 48%;

♛ Um copo de café contém cerca de 1 grama de fibra solúvel, o que significa que o seu consumo contribui para manter os níveis de colesterol baixos.